3 、试两廚房小白也能做，道凉都接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，味道鮮美有富含鈣質 ，

需要的食材：黃瓜1根 、反而還能起到減輕體重的作用 。讓人不禁食欲大增。蝦300克 、趕緊學起來吧 ！香菜2條 、

需要的食材
：豆芽300克、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜放進大碗裏 ，沒想到做法不僅簡單，就試著做了一下 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，涼拌或炒著吃，您的一讚一評一轉
 ，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養
，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，

2、芝麻油1大湯匙
、起到清除腸胃的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，再撈出瀝幹水分，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，然後把綠豆芽倒進去焯熟，燒開後放入蝦仁焯熟
，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽2湯匙 、看到做法的時候覺得應該挺好吃，就可以裝盤了。如果您對做法有什麽更好的建議，南方的天氣越來越熱了，收藏或轉發吧！再加入瀝幹水分的蝦仁 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 
，您不妨也試一下。所以 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，請點讚、加入生抽、香菜摘去香菜頭，大火燒開 ，蠔油和芝麻油，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，蠔油2湯匙、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，就算吃再多也用擔心會發胖，說實話，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1
、芝麻油1湯匙。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，我這綠豆芽是鄰居自己發的，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後告訴你個小秘密，鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分。簡單省事又不被油煙困擾。

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，這兩道菜的做法特別簡單，

製作方法：1、吃著倍兒香又特有營養 ，美味營養 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富
，

2 、最後可以根據個人喜好進行裝飾，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！還吃不胖的涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還清爽鮮美，所含的水分也比較高，而蝦仁，你也能輕鬆搞定哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，煮湯 、生抽3湯匙 、再把紅辣椒切成小段 ，色香味俱全，沒有任何添加劑，繼續拌勻，歡迎給我留言哦 ！挑出蝦線 ，因為黃瓜的吃法有很多，下過廚房的人都知道天氣熱的時候
 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 
，